Como se sabe, la prostatitis es el proceso inflamatorio de la glándula de la próstata, en el que más efecto nocivo en la salud de los hombres ejercen las consecuencias de la enfermedad, y no se manifiestan los síntomas. Por el promedio de datos, en los últimos años, la enfermedad ha aumentado a la mitad, y ahora a un grupo de riesgo se refieren no sólo a los hombres de 50 años, pero veinte años jóvenes. Por lo tanto, se necesita regular la prevención de la prostatitis y la apelación a su médico.
La prevención de la prostatitis en los hombres en la actualidad es un procedimiento necesario, ya que casi la mitad de los representantes del sexo fuerte sujetos a esta enfermedad. Es por esta razón que cada joven y el hombre debe ser el fin de la prevención.
Los síntomas y las causas de la enfermedad
Primero, vale la pena averiguar los síntomas y las causas de esta enfermedad, para luego discutir sobre la prevención de las obras.
Se identifican los siguientes síntomas de la prostatitis:
- Trastornos del sistema urinario, la función sexual, el fuerte de la irritabilidad y la ansiedad.
- La forma aguda de la próstata está condicionado por la presencia de fiebre alta, escalofríos o el molde en el calor. Se produce hinchazón de la mama, lo que conduce a la apuro y doloroso orinar.
- La forma crónica de la próstata se desarrolla sin síntomas evidentes. Cuando los efectos adversos que puede suceder el agravamiento de la enfermedad.
Hay varias razones de la educación de la prostatitis:
- La aparición de las infecciones que afectan a la uretra y que se convierten en la glándula prostática. A ellos llevan el citomegalovirus, mycoplasma, Ureaplasma, clamidia y otras enfermedades de transmisión sexual.
- De trabajo de la actividad, donde siempre tiene que estar (por ejemplo, el secretario, el conductor, el empleado del banco, el médico, el funcionario).
- La ausencia prolongada de sexo, sin terminar el acto sexual.
- Permanentes de refrigeración, en especial de aquellos que se dedica a los deportes extremos.
- Un error en el nivel hormonal.
- El cansancio físico, psicológico fracasos.
- El descenso de la inmunidad.
- No suficiente cantidad de vitaminas y oligoelementos en el cuerpo de los hombres.
Estos motivos por los que no hacen énfasis en que el empleado de banco o un amante del buceo sufren de inflamación de la próstata. Simplemente vale la pena reflexionar y visitar al médico con el fin de prevenir al menos una vez cada seis meses.
Etapas de la prevención de la prostatitis
La prevención de la prostatitis en los hombres la libertad condicional se realiza en dos etapas, cada una de las cuales es importante para una salud el sexo fuerte:
- Primaria. El período en el que el objetivo principal es prevenir la aparición de la enfermedad en alguien que no estaba enfermo. Reflexionar sobre este tema vale la pena de todos los hombres de treinta años.
- La secundaria. La etapa en la que es necesario reflexionar a aquellos a quienes se refirió este problema. El principal objetivo de la prevención secundaria de realizar acciones que excluyen la re-desarrollo de la inflamación o evitar la transición de una condición crónica.
En la terminología médica emplean a menudo la frase de un grupo de riesgo de enfermedad inflamatoria de la glándula, se pueden destacar las siguientes profesiones:
- Los trabajadores de las oficinas y de las organizaciones bancarias.
- Las personas cuyo trabajo está relacionado con la humedad del aire.
- Camioneros, taxistas, conductores de autobuses y tranvías.
- De trabajo, cuya actividad laboral está expuesto a frecuentes frio.
La prevención primaria de la prostatitis en los hombres implica una nutrición completa, el modo de sueño, la actividad deportiva o los ejercicios de gimnasia, la exposición frecuente al aire libre. También el diario el tener relaciones sexuales con una única pareja es uno de los métodos de protección de la enfermedad de la próstata. Los médicos están convencidos de que la prevención de la prostatitis – la vida saludable como es la mejor manera. Muchos de los representantes del sexo fuerte prefieren un estilo de vida sedentario o hay quienes obligado constantemente se encuentra en esa situación, lo que aumenta la probabilidad de tener la enfermedad de la próstata. Es por eso que vale la pena reflexionar sobre las consecuencias y empezar a realizar los ejercicios para la prevención de la prostatitis. Con su ayuda se activa el flujo de sangre y se dirige a la problemática de la zona, mejorando el tono muscular de la glándula.
Las actividades de prevención bajo el nombre de los ejercicios de kegel se han diseñado y desarrollado para las mujeres después del parto. Pero como se vio después, luego de muchos hombres comenzaron indispensable en el proceso. La esencia consiste en el entrenamiento de los músculos anales. Para que la esencia era más clara, se puede practicar durante el proceso de la micción. Retrasar el flujo en un par de segundos y relajarse, luego repetir el procedimiento sin relación con la orina. Para efecto positivo, vale la pena realizar los ejercicios con un intervalo de:
- Los primeros días de siete a hacer 5 series de 10 contracciones.
- Las siguientes semanas aumentar la carga hasta 150 cortes en la noche. La realización de este evento no requiere de una capacitación adicional, iniciar sesión en cualquier momento y en cualquier lugar.
Algunos de los ejercicios para la prevención de la prostatitis requieren de espacio libre y la especial ubicación. He aquí algunos ejemplos de los más comunes de los eventos deportivos:
- Es una posición, apoyándose en la pierna derecha. El pie izquierdo de producir cien amplios trazos. Igual con la otra pierna.
- Vestir con ropa deportiva, que no les da movimiento y comenzar el salto de altura. El número de no menos de 100 veces.
- Párese derecho, los pies establecer la anchura de los hombros y reproducir doblar hacia la derecha y hacia la izquierda de 15 veces.
- Tumbado sobre la espalda, levantar las piernas rectas y ejecutar abedul". Luego de esto realizar el ejercicio de la "bicicleta".
- Similar posición, tumbado sobre la espalda, la cola de mover las piernas hacia el abdomen y dar en las partes diferentes.
- Tomar una respiración profunda, luego exhala y retener la respiración durante unos diez segundos.
- Adoptar la posición de sentado, las piernas extendidos en las rodillas. Tratar de manos para llegar hasta la punta de los dedos de los pies.
- Con el pasar la pelota por el suelo, haciendo de la bandeja en las manos.
- Tumbarse en la espalda, las piernas para levantar la información y permite reutilizar el movimiento.
- Antes de acostarse tomar una ducha, 30 segundos de uso de agua tibia 15 segundos de agua fría.
Estos ejercicios se realizan no sólo en el tratamiento profiláctico de la prostatitis, sino también para fortalecer el estado general de los hombres.
Prevención secundaria de la prostatitis a los representantes del sexo fuerte se compone de las siguientes actividades:
- La utilización de la medicación prescrita por su médico.
- Las visitas obligatorias a un especialista, independientemente de la aparición de los síntomas.
- Después de realizado el tratamiento, el paciente se observa el urólogo una vez cada tres meses, y luego cada seis meses.
- Cada joven que ha alcanzado la edad de 40 años, se encuentra en proceso de ecografía de la próstata.
El terapeuta puede recomendar acudir a la medicina popular. Es decir, añadir a una dieta más nueces, miel, perejil, frutos secos, carne, pescado, manzanas y otros alimentos ricos en vitaminas y micronutrientes.
No vale la pena evitar la hipotermia, estrés, exceso de ejercicio, sin tener contactos sexuales con diferentes compañeros debe hacer su rutina diaria, llevar una vida sana, de manera oportuna asistir a una clínica y entonces ninguna prostatitis no impedirá vivir y disfrutar de la vida.